Levitate.pl

Czy udało Ci się przepracować trudne dzieciństwo?

Oznaki nieprzepracowanego trudnego dzieciństwa:

 

  1. Masz niskie poczucie własnej wartości.

 

  1. Umniejszasz swoim osiągnięciom.

 

  1. Nieustannie boisz się, że Twój partner Cię zostawi lub boisz się być sam_a.

 

  1. Nie potrafisz stawiać granic lub stawiasz je zbyt często i bezkompromisowo.

 

  1. Masz problem z zerwaniem toksycznych relacji.

 

  1. Oddajesz innym władzę nad swoim życiem.

 

  1. Szukasz w partnerze figury matki/ojca.

 

  1. Odczuwasz przymus zadowalania innych oraz bycia lubianym.

 

  1. Czujesz się odpowiedzialny_a za uczucia innych osób

 

  1. Jesteś nadmiernym perfekcjonistą.

 

  1. Wstydzisz się wyrażać swoje emocje.

 

 

Sukcesy rozwojowe po trudnym dzieciństwie:

 

  1. Coraz lepiej nazywasz swoje emocje i rozumiesz co je wywołało

 

  1. Coraz częściej rozpoznajesz, nazywasz i potrafisz analizować sytuacje, które wyprowadziły Cię z równowagi

 

  1. Coraz rzadziej wpadasz w nagłe niekontrolowane ataki złości lub płaczu

 

  1. Masz poczucie sprawczości, wierzysz, że masz wpływ na swoje życie

 

  1. Nie wstydzisz się tego kim jesteś

 

  1. Jesteś mniej wrażliwa_y na odrzucenie lub krytykę

 

  1. Nie podważasz na każdym kroku swojej wartości lub kompetencji

 

  1. Nie obwiniasz się za wszystkie wydarzenia, które nie idą po Twojej myśl

 

  1. Potrafisz wybaczyć popełnione błędy innym oraz sobie

 

  1. Coraz lepiej stawiasz swoje granice i respektujesz granice innych

 

  1. Nie masz problemu z wyrażeniem swojego zdania

 

  1. Potrafisz ocenić siebie całościowo, na podstawie zalet oraz wad

 

  1. Potrafisz stawiać sobie osiągalne cele
Anna Maria Sobczak

Anna Maria Sobczak

Psycholog, Pedagog

Przewiń do góry